Top slider NL

  • Slider NL

    Fortius Recruitment is jouw stap naar de toekomst.

VRAAG EEN ARUBA, BONAIRE, CURACAO VISUM / WERKVERGUNNING AAN

VRAAG EEN NEDERLANDSE VISUM AAN

VRAAG EEN UK VISUM AAN

VRAAG EEN SAUDI ARABIA VISUM AAN

VRAAG EEN QATAR VISUM AAN

Nu het aantal coronabesmettingen blijft oplopen, wordt thuiswerken weer de norm. Fortius Recruitment zette tien tips die thuiswerken draaglijker maken, op een rijtje.

Groene werkplek

Zorg er allereerst voor dat je een goede werkplek hebt. Je zult hier namelijk nogal wat uren moeten doorbrengen, en daarbij heeft je werkplek invloed op je productiviteit. Zet een paar leuke plantjes neer, want uitzicht op groen is goed voor je (productiviteit). Uit onderzoek op de werkvloer blijkt dat planten je wel 15% tot 19% productiever maken!

Dosis daglicht

Zorg ervoor dat je werkplek in de buurt van een raam is. Zo heb je naast daglicht ook uitzicht. De hoeveelheid licht heeft invloed op concentratie, gezondheid, humeur en motivatie. Met voldoende daglicht voel je vrolijk(er), fit(ter) en ben je beter gefocust!

Rommelig of opgeruimd?

Voor de één leidt een rommelige werkplek juist af, voor de ander kan een gezellig rommeltje juist inspirerend werken. Als je werk hebt waarbij je overzicht moet houden en je goed moet kunnen focussen is het belangrijk om te zorgen dat ook om je heen de ruimte overzichtelijk en opgeruimd is.

Vermijd prikkels

Geïnspireerd worden door je omgeving is natuurlijk net iets anders dan afleidende prikkels zoals die van je telefoon. Als je echt productief moet zijn, is het slim om alle afleidende meldingen uit te schakelen. WhatsApp-berichtjes, e-mailnotificaties, Instagrampushberichten et cetera, zet ze allemaal uit tot de eerstvolgende pauze. Je kunt ook bepaalde WhatsApp-meldingen en je privémail op stil zetten, zodat je bereikbaar blijft voor klanten en collega’s.

Even eruit

De hele tijd naar dezelfde vier muren kijken, kan behoorlijk geestdodend werken. Als je op kantoor werkt, verander je veel vaker van omgeving: je reist naar het werk, loopt even naar de koffiehoek of print iets uit. Als je kantoor alleen maar bestaat uit de keukentafel, heb je te weinig variatie in je belevingswereld en te weinig beweging. Maak een wandeling in het groen of loop even naar het dichtstbijzijnde station voor een kop koffie. Je zult merken dat je daarna met een frissere blik naar je werk kijkt.

Maak een to-do-lijstje

Creëer een ritme. Begin de dag zoals je dat normaal gesproken zou doen als je op kantoor zou werken. Probeer op een vaste tijd te beginnen. Maak een overzicht van wat je die dag gaat doen en af wilt hebben. Stel voor jezelf duidelijke doelen en taken op en las voldoende pauzes in!

Probeer af te spreken

De mens heeft van nature behoefte aan contact. De isolatiecel is niet voor niks de ergste straf die je kunt krijgen. Mensen worden doodongelukkig van isolatie, het is extreem ongezond. Spreek daarom toch zo nu en dan af met collega’s of buurvrouwen die in hetzelfde schuitje zitten. Dit kun je buiten doen, zodat je de 1,5 meter-afstand kunt bewaren, maar videobellen helpt ook al.

Even pauze

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar pauzes nemen, maakt productiever. Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders - in vergelijking met de rest van Europa - het minste aantal pauzes nemen. Op het werk zelf gaat het automatisch, je komt iemand tegen op de gang en maakt even een babbeltje en na een meeting haal je nog snel een kop koffie. Als je pauze nemen lastig vindt, kun je één van deze manieren toepassen (uiteraard in overleg met je werkgever):

- Las micropauzes in, dat betekent dat je na elk afgerond (deel)klusje even 5 minuten pauze neemt om je weer op iets nieuws te kunnen focussen;

- Hanteer de regel: 25 minuten werken = 5 minuten pauze. Je kunt die minuten ook opsparen en na 120 minuten werken 30 minuten pauze nemen.

Minder werken is soms beter

Je kunt de pauzes ook combineren met het afwisselen van je omgeving. Een wandeling (met de hond en/of buurvrouw) of een warme douche kan de creativiteit stimuleren. Probeer slim te werken en te zorgen voor variatie. In de ochtend ben je scherper, ’s middags kun je een beetje inkakken. Ga - als het mogelijk is - dan even iets anders doen en werk in de avond nog wat dingen uit. Maar pas op, want...

Word geen workaholic

Een keer in de avond werken kan geen kwaad, vooral als je overdag niet zo productief was, maar pas op dat je niet dag en nacht aan het werk bent. Bij het thuiswerken kan het lastig zijn om de werkdag te beëindigen. De verleiding om nog snel een paar dingen af te ronden, is groot, maar je hebt juist ontspanning en rust nodig om productief te blijven en jezelf opnieuw op te laden voor de volgende thuiswerkdag.

Neem contact op of mail ons direct.

Fortius Recruitment

info@fortiusrecruitment.com

 

Kantoor Rotterdam:   +31 (0) 10 302 7556
Whatsapp:    +31 (0) 6 18 35 03 35

 

Stadionweg 41, 3077 AS Rotterdam

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Nieuwste vacatures

Newest Jobs

ZONNENPANELEN MONTEUR
Categorie Onderhoud & Services
Type Full-Time
Locatie Rotterdam, Netherlands
Steigerbouwer
Categorie Bouw
Type Full-Time
Locatie Rotterdam, Netherlands
Reachtruckchauffeur
Categorie Logistiek
Type Full-Time
Locatie Spijkenisse, Netherlands
ELEKTROMONTEUR
Categorie Bouw & Infra
Type Full-Time
Locatie Rotterdam, Netherlands

Recent nieuws

Twee geheimen van ondernemen op internet

#1 Concentreer je niet op het geld, maar op de kwaliteit van je content

Ik geloof dat de toekomst ligt in bewust ondernemen.

Onderneemster en kapster Rachel Geerman vertelt over haar passie & visie op het vak.

Creatief ondernemen: 7 kansen in tijden van corona

Na regen komt zonneschijn, achter de wolken schijnt de zon en alleen met regen ontstaan er regenbogen… Maak jij je zorgen over de toekomst van jouw bedrijf of onderneming?

Zit jij nu thuis en is het jouw droom om straks in het buitenland te werken?

Jij kunt nu al aan jouw avontuur beginnen! Voor meerdere projecten is het mogelijk om tijdens de Corona crisis thuis te werken vanuit jouw nieuwe woonplek in het buitenland.

Ondernemen in het nieuwe jaar: brexit, corona en nieuwe regels

Dag 2020, hallo 2021. Het jaar van brexit en coronavaccins is bijna aangebroken. Een nieuw jaar betekent ook nieuwe regels voor ondernemers en zzp'ers. Dit kun je onder meer verwachten.

Zo blijf je fit als thuiswerker

Al tien maanden werkt een groot deel van Nederland thuis. Dat is zowel fysiek als mentaal een intense ervaring en dan moeten we nog even. Wat kunnen thuiswerkers doen om het brein en lijf fit te houden?

Amazon geeft werknemers $500 miljoen extra bonus

Webwinkel Amazon geeft zijn werknemers een extra bonus van $500 miljoen. De multinational van Jeff Bezos zegt zijn personeel te waarderen voor de grote inspanningen onder stressvolle omstandigheden in coronatijd.

DIT ZIJN DE GEWOONTES VAN SUCCESVOLLE MENSEN

Je kent ze wel, die types die álles voor elkaar krijgen. Leuke klus hier, promotie daar en nog even een toffe werkreis tussendoor. Maar hoe? Deze tien tips helpen je verder!

7 apps om je beter te kunnen concentreren op je werk

Zie jij door je bomvolle inbox je taken niet meer? Of heb je door al je socials wéér een deadline gemist? Deze zeven apps helpen om efficiënter en gezonder je werk te doen.

DIT ZIJN DE POPULAIRSTE BEROEPEN ONDER PSYCHOPATEN

 

Volgens deskundigen zijn mensen met psychopathische persoonlijkheidskenmerken oververtegenwoordigd in bepaalde beroepen. En het zijn niet allemaal banen waarvan je het zou verwachten.

Neem contact op of mail ons direct.

Fortius Recruitment

info@fortiusrecruitment.com

 

Kantoor Rotterdam:   +31 (0) 10 302 7556
Whatsapp:    +31 (0) 6 18 35 03 35

 

Stadionweg 41, 3077 AS Rotterdam

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Wij recruiten voor

  • ballast
  • boskalis
  • dura
  • vanoord
  • vanwijnen
  • volker
  • vorm